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Conheça nossos parceiros!
O Estúdio V está fazendo parceria com vários profissionais e empresas que tenham produtos e/ou serviços que tragam benefícios para quem pratica esportes, principalmente esportes que exigem muito do corpo, como o pole dance. Vou apresentar a nossa primeira parceira, a Bruna Kaori, explicando suas técnicas. A Liberação Miofascial é uma técnica que aplica uma…
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Carnapole, o que é?
Todos os anos, desde 2018, nós do Estúdio V comemoramos o aniversário do estúdio com o que chamamos de Carnapole. (eu queria ter escrito esse post logo após a festa, mas né.. tempo é uma coisa que coisa que passa tão rápido…) Mas o que é Carnapole? Carnapole é a comemoração oficial do aniversário de…
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Preciso ter força para fazer pole dance?
Já ouvi tanto isso: eu não vou fazer pole dance porque não tenho força, força nos braços, estou com sobrepeso e tantas outras coisas. Então vou te falar uma coisa: você não precisa ter força nem nenhum preparo físico para começar a praticar pole dance, até porque (acredita em mim) o pole é muito diferente…
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Afinal, você sabe o que é Pole Dance?
Pra resumir e deixar fácil: Pole dance é uma dança ou atividade física feita com o apoio de uma barra vertical, pronto! Mas isso é o resumo do resumo. O pole dance como qualquer outra atividade, evoluiu e continua evoluindo a cada dia, e acaba pegando elementos de outras danças (Balet, Dança contemporânea, Stilleto, Funk,…
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Quanto tempo, não é?
Olá, faz muito tempo que escrevi o último post, a quarentena não foi um dos períodos mais fáceis de se viver, não é mesmo? De abril pra cá algumas coisas aconteceram e as boas notícias são que eu lancei um e-book de alongamento (gratuito) e que as aulas retornaram no dia 13/07/2020. Infelizmente as incertezas…
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Como posso te ajudar na quarentena?
Primeiramente, espero que você e os seus estejam bem e seguros em casa, mas é difícil, não é mesmo? Pra gente também é, cada dia uma coisa, uma “montanha russa” de sentimentos. Como já foi muito falado, exercícios físicos podem ajudar muito nesse período, além de distrair, ainda liberam hormônios que nos ajudam a ficar…
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Pole Kids e Teen
#Agoravai! Desde o ano passado estou querendo montar turmas de pole para crianças e adolescentes, mas ano passado não deu certo, e foi bom! Porque para este ano criei um novo conceito para as aulas de pole para os pequenos (e não tão pequenos assim). Eu estou montando um espaço específico para eles, a Sala…
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O Pole Dance foi reconhecido internacionalmente como esporte!
No dia 6/02 tivemos uma notícia incrível para o mundo do Pole Dance, ele foi reconhecido pela GAISF ( The Global Association of International Sports Federation) como esporte! A GAISF é a organização que engloba todas as federações de esportes no mundo todo, sejam eles olímpicos ou não. Conseguir o status de observador é uma…
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Primeira aula de Pole Dance
Olá! Você já se interessou por aulas de Pole Dance mas nunca chegou a fazer a primeira aula? Várias pessoas me falam que acham que não vão conseguir fazer nada, que não tem força, estão acima do peso, etc. Se você já se sentiu assim, este post é pra te encorajar! Quando vemos vídeos de…
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O Pole Dance mudando vidas
Olá, este vai ser o primeiro de uma série de relatos que vou fazer sobre o pole dance ajudando pessoas de diversas formas. Esses relatos são verdadeiros, de alunas do estúdio. O objetivo de compartilhar essas histórias é não só mostrar que o pole dance é uma atividade para qualquer pessoa, como também mostrar o…